Про #психотерапия и #телеснаятерапия... Задумалась на тему глубины, серьёзности, важности, осознанности практики, и поняла что вижу вокруг очень много прекрасных людей, стремящихся к саморазвитию, погружающихся глубоко и серьёзно в практики так, что порой эта практика становится навязчивой идеей😏
#Терапия для меня - это практика саморазвития, включающая в себя самые различные методы.
Я лично очень серьёзно отношусь к терапии. Это самая серьёзная вещь на свете, если вы меня спросите. Это глубина, аутентичность, сострадание, эмпатия.
И в то же время, если мы слишком серьёзно начнём относится к терапии, то мы рискуем попасть в ловушку проекций нашего ума!
Поэтому неплохо время от времени включать момент юмора, смотреть на себя и на свою жизнь немного отстраненно, шутить, пробовать сыграть роль, расслабиться. А затем понять, что эта #игра сама по себе - самое серьёзное дело на свете.
Не бояться быть несерьёзным, смешным - вот то, что не даст тебе забыть зачем ты занимаешься тем чем занимаешься. Терапия это не вся жизнь. Это просто способ понять её😊
