🔅Очень хочется поделиться вот такой мыслью в свете того, что на конференцию #integraldanceforum в Петербурге я приехала с темой "глубина контакта в телесной и танцевальной терапии"...
.
На самом деле у нас совершенно нет времени на терапию.
У нас нет времени на все эти игры, в которые играет наш ум.
Нет времени на то чтобы чего-то бояться, чего-то ждать.
Нет времени на то чтобы стоять в сторонке и говорить себе что я вот только посмотрю, подойдёт мне это или что-то ещё или нет, а потом уже окунаться в это.
Просто делай, а твоё тело подскажет тебе, какой опыт ты проживаешь! И если ты будешь достаточно открытым для того чтобы услышать сигналы тела и откроешь своё сердце... ты поймёшь для чего тебе был нужен тот или иной опыт.
Тело - это то, что позволяет тебе быть тобой в этой жизни.
Используй его.
Делай то, ради чего ты пришёл на терапию, не стой в сторонке, не жди, когда защиты спадут.
Мне кажется мне удалось донести на моем классе то, что я хотела донести - возможно пойти на глубину, раскрыть сердце и выйти из опыта с телесными и эмоциональными осознаниями того, что ты сам можешь быть себе опорой, того что идти на глубину не так страшно и опасно как кажется!
Даже за такое короткое время, как два часа! 😉
Давай уже, живи!
Кто знает, как долго ты будешь пользоваться именно этим телом? 🤷♀️
.
Что там тебе уже давно хотелось сделать, но ты всё откладываешь??? 💗
.
.
#телеснаятерапия #жить #танцетерапия #давайуженачинайжить #психологвберлине
