🔅Про Звучание, Мычание, Кричание, Закрытые рты, Не высказанные мысли и Не выраженные чувства.......
Почти все, кто приходит на терапию, имеют проблемы с тем, чтобы свободно выражать себя голосом. Да что там... мы все хорошо умеем артикулировать словами когда это касается работы, выражения мыслей. А вот выражение чувств - не-а.
Мы стесняемся зевнуть и кряхнуть на людях, каждый звук свой контролируем строжайшим образом. В нашем обществе не принято сладко потягиваться со звуками удовольствия, или разминать тело с придыханием и аханьем-оханьем.
Мы или говорим что-то по делу, или молчим. Когда нас что-то пугает, мы застываем вместо того чтобы вскрикнуть. Когда наши границы нарушают, мы молча ретируемся вместо того чтобы рявкнуть в ответ. Мы не поем на улице оттого что нам хорошо, мы не причитаем когда нам плохо. Мы немы как рыбы. И только немногие счастливчики позволяют себе петь в компаниях. Да и то, песни может и можно, а билиберду какую-нибудь сказать уже вроде как не солидно.
Сегодня целый день мы с 12 взрослыми женщинами возвращали себе право мычать, кричать, пищать, звучать и всё это сопровождать движением.
Звучали красиво, страшно, безобразно, заунывно и весело, причитая и радуясь.
Мы двигались как животные, а затем так как в голову взбредёт.
А в самом конце каждой была дана минута чтобы представить маленький перформанс, где не было никаких заданий кроме как двигаться и звучать как душе угодно.
И вы знаете что? Это было такое счастье - быть свидетелем этого действа и участвовать самим. Группа как будто невероятно сплотилась сегодня после этого дня. Меньше страха - больше свободы - более открытые сердца.
А ты как там поживаешь, друг мой? Звучишь или ждёшь у моря погоды?
Признавайтесь, кто из вас тут нуждается в звукотерапии?😀
.
.
.
#танцетерапия #терапия #психологиятела #танец #звучать #телеснаятерапия #дышать #телеснаяпсихология