Несколько дней хочу написать свои мысли, и каждый раз останавливаюсь. Всё сейчас кажется незначительным по сравнению с большой бедой наших друзей в Украине. Да и в России не лучше. Война внутренняя и разделение людей касаются сейчас каждого. В Европе тоже, кстати.
Недавно прочитала на стене в нашем районе слова "русские убирайтесь". Отметила про себя как сжалось на секунду сердце и задержалось дыхание, хотя русская я только наполовину и выросла в Украине. Знаю этот паттерн очень хорошо - если оставаться в нем подольше, то потом сжимаются кулаки и челюсти, сужается угол зрения и до удара недалеко. Причём в таком состоянии не особо разбираешь куда бьёшь. Лишь бы защититься. Или защитить.
Эти удары сейчас сыпятся со всех сторон во всех соц сетях. Фб ленту открывать вообще страшно. Самое страшное видеть как на людей, которые выбирают не быть в состоянии "бей", неважно украинцы ли они, и являются ли сами пострадавшими, льётся невероятный хейт. Если ты не обвиняешь и не бьёшь, если не выливаешь ненависть на одну из сторон - значит тебя надо замочить. На всякий случай.
Я помню как дедушка, который прошёл блокаду Ленинграда и все ужасы, связанные с войной, рассказывал о том, как он дошёл с боями до Германии. Помню как не могла вместить его рассказ о том, как ему понравилась страна и немецкие люди - простые мирные немцы. Он даже влюбился в немецкую женщину... Мне, воспитанной школой и всем советским искусством на ненависти к фашистской Германии было странно его слышать. Как можно было не обозлиться, не ожесточиться?
Сейчас я его понимаю. Потому что прошла много внутренней борьбы в своей жизни, и учусь выбирать не опцию, основанную на животном инстинкте "бей или беги" (второй мне тоже очень хорошо знаком 😔), а ту, которая позволяет увидеть перед собой прежде всего человека. И разжать челюсти, и разомкнуть кулаки. И посмотреть - а надо ли действительно бить ЭТОГО КОНКРЕТНОГО ЧЕЛОВЕКА или он является лишь проекцией зла?
И в подавляющем большинстве случаев бить не приходится. И можно оставаться открытым сердцем и умом - выбирать мир, делать мир - видеть чувства этого человека.
Это намного сложнее чем бить или бежать. Потому что большинство боится именно этого - видеть чувства других, потому что сталкиваешься с непониманием что делать
со своими чувствами. А это ох как страшно.
И вот этому нам надо прежде всего научиться - выдерживать чувства свои и других. Сейчас уже не в мягких защищённых пространствах терапевтических групп с помощью ведущего, а на поле боя. И проводником в этом может быть не другой человек, а своя собственная душа.
Нет у нас уже времени на терапию в обычном понимании. Сейчас каждый миг жизни является твоей личной терапией - возможностью к трансформации в более целостное существо. В человека, использующего силу мысли, силу воли, силу осознанности... а не силу кулаков.
И чем больше будет таких людей, тем скорее наступит мир.
Остановить зло далеко не всегда в наших силах. Не становиться частью зла - в наших силах всегда.
