В условиях стресса нормально испытывать различные эмоции, включая гнев и отчаяние. Важно научиться быть наблюдателем своих мыслей и чувств, чтобы понимать, почему они возникают. Это поможет сохранить психическое здоровье и прекратить борьбу внутри и снаружи. В наше время особенно важно понимать свою физиологию и психологию, чтобы сохранить мир внутри и вокруг себя.