Автор рассказывает о том, что у нас нет времени на терапию и игры ума, и призывает просто делать то, ради чего мы пришли на терапию. Она также подчеркивает важность тела и возможность раскрыть сердце и выйти из опыта с телесными и эмоциональными осознаниями. В конце автор задает вопрос, что ты уже давно хотел сделать, но все откладываешь.